気づきと観察
目覚めの一瞬に気づく——禅が教える「眠りと覚醒の境界」に隠された心の真実
眠りから覚める瞬間、私たちの意識はまだ何の判断もしていません。禅が教えるこの「空白の一瞬」に気づく実践で、一日の心のあり方が変わります。
禅の洞察編集部
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禅の教えを日常に活かすための実践的な知恵をわかりやすく紹介しています
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